深而慢的呼吸对肺的换气根有利.
气体交换是肺的功能,呼出二氧化碳、吸入氧气,这些气体交换功能要在肺泡中进行,深呼吸可以调动更多的肺泡参与这项工作,慢呼吸有利于气体充分交换,这种方法是肺功能锻炼的诸多方法之一,初期锻炼不宜时间过长.