一般吃偶数的比较好,偶数的是不饱和的,
但是不能只补充脂肪吧,还有蛋白质,微量元素一类的都要及时补充才好.不饱和的会怎么样？不饱和的具有降低胆固醇的功效，消化吸收方面也更有优势，，，