不一定,激发态原子肯定要比对应的基态原子易失电子,但不能说一定具有强还原性,例如F的激发态原子通常仍是强氧化剂,电离失去能量最高的电子仍很困难（通常的化学条件下仍不会表现为还原性）.另外激发态原子的寿命很短,很快就会返回基态,一般氧化性还原性不讨论激发态原子.
金属原子比对应的金属单质还原性更强,而非金属原子氧化性比非金属单质更强,这倒是正确的说法.
如有不明欢迎追问.
中性原子失去电子总是能量升高的过程,不会自动发生,必须有外界提供电离能（否则能量不守恒）,例如Na原子自己并不会失去电子,但附近存在氧化剂的时候,例如F原子,F原子可以夺取Na原子中的3s电子,形成F-离子这个过程是放能过程,同时Na+和F-间将形成强大的离子键,又释放大量能量,补足Na原子电离所需的电离能还有富余,这样Na原子才会电离（失去电子）.