（1）第一级阶梯和第二级阶梯的界线：西起昆仑山脉,经祁连山脉向东南到横断山脉东缘.
（2）第二级阶梯和第三级阶梯的界线：由东北向西南依次是大兴安岭、太行山、巫山、雪峰山.
范围指是主要地形区
第一级阶梯,青藏高原和柴达木盆地
第二级阶梯,三大高原和三大盆地
第三级阶梯,三大平原和三大丘陵