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跑步5公里和游泳1公里,消耗的热量哪个大?
我一天跑步一天游泳,跑步5公里/25分钟,游泳是1公里/1个小时,自由泳.想问一下哪个消耗的热量大一些.
人气:281 ℃ 时间:2020-04-05 05:24:02
解答
单位:所消耗的卡路里/时:
游泳:1036 练武术:790 快跑:700 慢跑:655 快走:555 爬楼梯:480跳绳:448散步(中速):250 滑雪:354 打网球:352 打台球(乒乓球):300 健身操:300 体能训练:300 慢走:255 扫地:228 骑自行车:184
看电视:72 看电影:66 睡觉:48
(给楼主的小贴士:一年内快跑量
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