发光二极管的正常工作电流一般为20mA,正向导通的电压降一般为2V,20个二极管串联的压降为40V,所以要求串联电阻二端在220V-40V=180V的情况下,有20mA的电流流过,根据欧姆定律可以计算出阻值.10%是电网电压有可能在10%的情况上下波动.
电阻的功率是电阻二端的电压和流过电阻电流的乘积,这个也很好理解.