定滑轮是不能省力的,这一点不能怀疑.不信可以作力分析图定滑轮一端有一重物另端一弹簧称.重物受两个力一是向下的重力二为绳子的拉力.称钩一点受绳子的拉力和向下的拉力.所以整体来看可以把绳子的拉力看成内力,则弹簧称的示数就是重物的重力即其质量,所以并不省力.你所说的自己拉高自己是用一动一定两个滑轮的,这样才省力.现实中很少只用一个定滑轮的.