∵E是AB中点,F是CD中点,
∴AB＝2BE,CD＝2CF,
且EF＝10,BC＝3,
∴BE＋CF＝EF－BC＝10－3＝7,
∴AB＋CD＝2BE＋2CF＝2(BE＋CF)＝2×7＝14,
∴AD＝AB＋CD＋BC＝14＋3＝17.