根据化学方程式和质量守恒定律可知，X的化学式中含有的C元素的原子个数为：2÷2=1，O元素的原子个数为：（2×2+4-2×3）÷2=1，H元素的原子个数为：（2×4）÷2=4，故X的化学式为：CH₄O．
故选C．