（1）it不可以改为that.原因是appreciate+it+when（if）+从句这个句型中,it是做形式宾语的成 分,that不可以作形式宾语,类似的动词还有like、dislike、enjoy、love、hate、prefer等.
再举一个例子：
I really hate it if my mom sends me to a school which I don't like at all.
（2）尽管that听起来是对的,但根据语法它是错的.如果非得要用that,可以换成这样：
A：I will let you get on with your job,jerry.
B：I really appreciate that,Tommy.（此时that指代前面那件事）that为什么不介意做形式宾语，它也是一个代词，请详细点，谢谢不可以用that，因为已经成为一种语法习惯了，形式主语和形式宾语都只能用it，暂时没有语法书提出过用that。学习英语很多时候会有这种困惑，有钻研精神是好事，不过如果你钻研的太深，那么你的语法知识结构就会很容易混乱，不利于记忆。就好像很多问题，比如为什么会有地球这种东西？其实是无从考究的。用it就是外国人一种语言习惯，已经根深蒂固了，如果你心里还是很不舒服，我用一句俗语“一山不能容二虎”来帮你解决，有it就不能有that。