譬如五禽戏
五禽戏的动作是模仿虎的扑动前肢、鹿的伸转头颈、熊的伏倒站起、猿的脚尖纵跳、鸟的展翅飞翔等.相传华佗在许昌（县名,在河南省）时,天天指导许多瘦弱的人在旷地上作这个体操.说：“大家可以经常运动,用以除疾,兼利蹄足,以当导引.体有不快,起作一禽之戏,怡而汗出,因以着粉,身体轻便而欲食”.