整体法是一种物理思维,意为：在力学中,就是把几个物体视为一个整体,作为研究对象,受力分析时,只分析这一整体对象之外的物体对整体的作用力（外力）,不考虑整体内部之间的相互作用力（内力）.它是以系统为研究对象的.
比如说一个人,一般看作一个物体,但是,人体骨骼之间,肌肉之间,以及脏器之间都有作用力吧,但是这些力都属于人体内部,可以相互抵消,对整体的运动方式无影响.
原因呢 可以多角度解释  力学角度  相互作用力大小相等,方向相反（牛顿第三定律）
                       运动学角度   相对静止 （比如说两个砖头挨着,同时在空中自由下落）
                       能量角度  比如说一个系统的机械能的变化,只有重力（其他合力为0）的作用时守恒,假如有摩擦力则机械能也许会损耗,内能增加!       
另整体法不但可以用于研究对象,也可以用于研究过程                
              
具体说要严谨的证明过程那得看具体的物理情景,具体分析能不能用整体法
下面有一些例子,