我觉得不用太区分二者~
二者都有“最好做某事”的意思,would batter还有“宁可”的意思【很少见的形式】.
但一般情况都是用had better （not）do sth.的形式,常缩写成：主语'd better (not) do sth.【这里的'd是had的缩写,而不是would.】
eg.You'd better spare time to consider.你最好抽出时间考虑一下.