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加快肠胃蠕动,和减少胃肠蠕动的食物,各有哪些?
人气:101 ℃ 时间:2020-06-19 12:28:06
解答
加快胃肠蠕动的方法:1.增加液体摄入,无论是否含有纤维素.2.保证摄入充足的食物纤维.谷类、水果和蔬菜是食物纤维的最佳来源.大豆和扁豆也含有纤维素,但其中的碳水化合物不易消化,并容易发酵3.多运动,运动有助于加速...
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