砥砺,本指磨刀石,这里作动词用,在石上磨,即是锻炼之意.例：《后汉书·窦融传》：“ 融 乃与五郡太守共砥厉兵马.”
德行,道德品行的素质
宣其德行,顺其宪则,使越于诸侯.——《国语·晋语》
合起来的意思就是要求你提高道德修养,学学做人做事.