运动员每顿午餐需摄入的营养成分,蛋白质,脂肪和碳水化合物各是多少克?急用
人气：303 ℃ 时间：2019-08-19 03:56:55
解答
碳水化合物的摄入比例占总能量的60~65%,蛋白质17岁左右的运动员男的9到105g克每天,女的90到100克每天,脂肪,占总能量的25~30%.总能量的摄入是男的3200到3800千卡,女的2700到3300千卡.以上我说的都是适用于14到17岁的运动员.如果不是你再追问把
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