100t含氧化铁质量分数为80%的赤铁矿石含氧化铁的质量为100t×80%=80t．
80t氧化铁中含铁元素的质量为80t×

56×2

56×2+16×3

×100%=56t．
则理论上可炼出纯铁的质量是56t．
故选B．