400米起跑线前伸数=2π[r+(n-1)d+0.2]-2π（r+0.3）
=2π[(n-1)d-0.1]
如果你是参加比赛的话,标准田径场弯道半径应该是36.5米,但是从公式化简以后,可以看出起跑线前伸数和弯道的半径是无关的.跑道宽也就是d为1.25米.
2×3.14[（5-1）×1.25-0.1]=30.77
你应该比第一道提前30.77米