脂肪,脂肪本身定位就是“储能物质”,可以经过糖异生途径进行较缓慢的分解供能.蛋白质大部分都是酶和通道蛋白等重要功能单位,一般只有到快挂了的时候才有可能分解.而且蛋白的氧化分解只能得到很少的能量,而脂肪释放的能量会达到同等质量糖类的两倍.我很胖，那我每餐吃两个茶叶蛋，不吃饭可以吗，身体全部是肥肉。。。蛋黄的卵磷脂含量很高的。而且吃完后吸收是一个分解的过程，多余的糖分会分解后合成为脂肪。。。。胖有很多原因，但是吃茶叶蛋不吃饭造成营养失调有可能会导致内分泌紊乱的。。。吃的话以水果为主，偏重于矿质和维生素吸收就好了。控制食量是关键，渐渐地去适应每天吃到八分饱。。。 实际在减肥时如果觉得运动很麻烦那可以用睡懒觉的方法的，虽然比较消极但是很能克服饥饿感。。。给自己找点事情忙忙也很有效。。。