假如这七人分别是A,B,C,D,E,F,G,每人每周需要上五次班,工作表可以这样排：
一 二 三 四 五 六 日
白班 AB FG DE BC AG EF CD
夜班 CDE ABC AFG DEF BCD ABG EFG
这样每个人上白,晚班次数都相同,几乎这七个人互相都可以对班,也会增强员工凝聚力!希望能帮到您!