后3秒平均加速度向上
1.前3秒做自由落体运动
v=gt=30m/s
f合=m*a平
根据3秒末冲量
p=mv
P=f合*t
有f合=p/t
a平=v/t=10m/s^2
2.下降的高度
H=h1+h2
h1是自由落体运动的高度
h2是减速运动的高度,由于两者加速度大小相同方向相反,可以看成是互逆过程,所以有h1=h2
h1=gt^2/2=45m
H=h1+h2=2*h1=90m
所以下降高度是90m