为什么人体一天所社区的糖类,蛋白质,脂肪都比摄取的水少
人体如果剧烈运动,那么消耗的能量是很大的,那所需的糖类,蛋白质,脂肪也要很多的,我感觉一天中人体所需的糖类,蛋白质,脂肪应该比摄取的水多,到底怎么考虑,我很纠结