给自己定下一个目标,坚持每天去实现,开始目标不要定的过高,免得完不成令自己灰心,一步一步的来,关键是要持之以恒,随着你完成的目标越来越多,你的信心也会越强,不知不觉中你就会养成完成目标的习惯了.加油!