x^2-4x+4+x(x+10)-5
=x²-4x+4+x²+10x-5
=2x²+6x-1
=2(x²+3x)-1
∵x²+3x=10
∴原式=3×10-1=29为什么要3×10？不对，是原式=2×10-1=19我搞错了