解释下面句中带括号字的意思
现在（“海龟”）越来越多,但其含金量却越来越不如以前了.
当下不少（草根）把握住时代机会,改变着自身命运.
（宅）男宅女们要多出去走走,参加一些社交活动,在不断与人交往过程中提升自我价值