氦在自然界中存在两种同位素,氦3和氦4,氦3如你所说,相对原子质量为3,氦4质子2中子2相对原子质量为4.
周期表上的相对原子质量数为自然界各种同位素按含量求平均数.而自然界氦4含量远高于氦3,所以为4.
你看到的原子核内的质子数为2,中子数为1,应该是氦3