同学,为你
这一题目,must的话,带有强烈的要求,要求人早点睡觉这不符合我们的说话语气.
have to带有建议的要求,这比较委婉的.
另外,个人的睡觉情况是不能强制要求的.以下这一类常识的情况就需要must的,你看看：

Youmustwash your hands before meals. It is good for your health.饭前必须洗手,这对你的健康有好处.






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