哪些食物含有丰富的蛋白质和钙
人气:124 ℃ 时间:2020-06-27 23:31:53
解答
牛奶 蛋白质 钙都不少 鸡蛋 鸡蛋清就是蛋白质 豆类制品蛋白质都高
肉类 鸡肉 鱼肉都是低脂肪高蛋白 补钙就炖骨头汤
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