度是质和量的统一,是事物保持其质的量的界限、幅度和范围.这种统一表现在：度是质和量的互相结合和相互规定.关节点是度的两端,是一定的质所能容纳的量的活动范围的最高界限和最低界限.度是关节点范围内的幅度,在这个范围内,事物的质保持不变；突破关节点,事物的质就要发生变化.
量变与质变相互区别的根本标志就在于：事物的变化是否超出了度.度是关节点范围内的幅度,要把度和关节点、临界点区分开来.
因此在实践过程中,我们要掌握适度的原则,要学会把握分寸、火候,防止“过犹不及”.