“食不语,寝不言”,出自《论语·乡党》.
中国有句古话叫“食不言、寝不语”,说的是吃饭的时候最好不要说话,以免影响到消化.:「食不言,寝不语」,睡前唠叨不绝会使思绪兴奋,不得安宁,因而影响入睡.