来源
光合作用：光反应中 水的光解 该过程发生于叶绿体囊状结构薄膜上
呼吸作用：细胞质基质中第一阶段从葡萄糖到丙酮酸及发生于线粒体中的第二阶段丙酮酸与水分解所产生（前者产生四个 后者产生20个）
去路
光合作用;H存在于NADPH中 他作为还原剂用于暗反应阶段中还原C3化合物 以形成葡萄糖和水
呼吸作用；两阶段所产生的H均被用于第三阶段还原氧气产生水 同时释放大量能量