Q=cmΔt
c是比热容,单位是焦耳每千克摄氏度,m 是质量(单位是千克),Δt 是温差（摄氏度）
也可分成两条写：
吸热时：Q吸=cm（t-t0)
放热时：Q放＝cm(t0-t)
其中：t是末温,t0是初温