背跃式跳高时,由于头部和脚部在腰部下侧,因此重心也会比较低,而跨越式跳高时,重心要高.背跃式人的重心在杆的下面.是一个圆弧过杆,重心为圆心．而跨跃式的重心在干的上面,要求有更高的高度．所以背跃式优于跨跃式.背越式跳高,人体的各个部位是依次越过横竿身体重心相对低,而且起伏比较小.跨越式跳高,人体的躯干是在横竿上一起过去的,重心相对高,并且起伏较大.背越式可以使身体的重心在横杆以下,这样克服重力做功较少,自身就更易越过.
（最核心是：重力做功少）