1、这是“并列句”,前后是两个单句.
2、前半句是省略句.原形是：You take one step forward,
3、选B.and,意思是：“那么”,（前半句是条件,后半句是结果）
更多例句：
Take a bus and it will take you there.乘坐一辆公交车,它就会带你去那里
One more word and I will hit you!再多说一个字,（那么）我就揍你!