手足无措：形容举动慌乱或没有办法应付.
惊慌失措：惊慌、害怕得不知如何是好.
心慌意乱：心里慌乱,没有一定的主意.
不知所措：不知道怎么办才好,形容受窘或发急.
六神无主：形容惊惶或着急而没有办法.
这些都是我查过字典的,你看看是哪个