举个例子说明：比如,作自由落体运动的物体从h米的高处掉到地面时速度为V,下落之前,物体具有重力势能EP=mgh,下落过程中重力势能越来越少（因为转化为动能了）,而动能越来越大,下落过程是重力势能逐渐转化为动能的过程,到达地面时重力势能全部转化为动能Ek=mV^2/2=mgh,整个过程物体的机械能总量保持不变（即守恒）E=Ek+Ep=mgh.
　　归纳：

转化是指一种形式的能转变为另一种形式 的能；

转移是指同一种形式的能从一个物体转移到另一个物体上；

守恒是指系统的能的总量保持不变.