分析：
∵G动＝30N,n＝2段,t＝10s,G物＝200N,h＝5m
∴拉力：F＝(G物＋G动)/n＝(200N＋30N)/2＝115N；
拉力做功：W＝Fs绳＝Fnh＝115N×2×5m＝1150J;
拉力的功率：P＝W/t＝1150J÷10s＝115W.