花生仁(生)563 大卡（100克可食部分）
花生仁（油炸）588大卡（100克可食部分）
花生(炒)的热量564大卡（100克可食部分）
煮五香花生的热量292 大卡（100克可食部分）
花生（烤）的热量459 大卡（100克可食部分）
盐水煮花生仁的热量491 大卡（100克可食部分）
奶油花生的热量472 大卡（100克可食部分）
2粒花生是1克,也就是1粒花生0.5克
根据你的烹饪方法如上可参考,就可以计算1粒花生的热量了