I have been_in_ this school for 10 years.(at/in)我在这所学校已经有十年了.
I have been_at_ this school for 10 years.(at/in)我在这所学校已经有十年了.
这两句都对,只是用法上略有差异：
对此辨析,有些语法家有此认识：
be in school表示“在学校（身份未必是学生）”,可能是工作、暂时学习或办事、找人等
而be at school “在上学”,强调身份是学生.
下面是《英语常见问题解答大词典》【哈尔滨工业大学—赵振才教授编著】的说法：
表示“在校学习、上学”,英国英语习惯用be at school.如：
We were at school together.我们曾一起上学.
但是,美国英语可用 be in school 表达以上含义.如：
Young Tom was in school for only three months.