这个书面的东西自己不太容易正确的改正,建议你在网上找些教音标的视频,还有注意发音口型,舌头的位置很重要
我们以前老师都让拿着镜子看自己的口型
有条件的话找个发音不错的人教也不错~平时多听比较正宗的英美人的发音,再模仿,这需要时间,不要急,但要坚持~