原则上说,是加催化剂比较快.但催化剂加到一定浓度时其催化速度就会保持在一定的水平,浓度过大的话不仅增加实验成本,还会影响过氧化氢的纯度.
而加热则对实验原料跟产物影响不大,在温度上的选择空间也比较大,从十度到上千度任选（只要设备支持得了）.
至于加快分解几倍就得具体问题具体分析了……