以我自己的经验来说,首先要熟悉课本,就是书上的一些定理呀,概念之类一定要弄懂,不一定要求你要背下来.然后,就是练习了,多做题,但是不要做难题,从简单的题目开始.不要忘了要做好错题总结,就是准备一个本子,把做错的题目抄下来,用自己的语言去解释为什么要这样做.平时多去看看自己的笔记,你会发现自己的进步.从而产生一个良性循环,你会觉得数学越来越有乐趣,也会学得越来越轻松.物理和数学的学习有相通的地方,一定要多做题,但是不能什么概念呀之类的没明白就猛做,这样盲目的是没有效率的.加油!希望你不要放弃,只要愿意花时间,一定可以把成绩提上去的.