长江上游从青海省沱沱河到四川宜宾,中游从四川宜宾到江西湖口,下游从江西湖口到长江口.兼跨长江中上游的是四川,中下游的是江西.
黄河上游从青海省约古综列渠到内蒙古托克托县河口镇,中游从河口到河南旧孟津,下游旧孟津到黄河口.兼跨黄河中上游的是内蒙古,中下游的是河南.