第一次缓和的原因是因为苏联的经济实力不足与美国相对抗
表现：放弃占领奥地利,承认西德,赫鲁晓夫访美
第二次缓和的原因是苏联工业总产值上升,大力发展军备力量,美国受经济危机影响,经济增长趋于缓慢,侵越战争受到严重挫折,必须重新调整了军事和外交
表现：从越南撤兵,同中国邦交正常化
第三次缓和的原因是苏联经济改革失利,在经济上无法和美国相对抗
表现：苏联放弃争夺军事优势,裁减军备,从对外扩张转向全面收缩~