你可通过以下方法进行判断.
在反应物中：
失去了电子（或电子对偏离）即为还原剂,其化合价升高.
得到了电子（或电子对偏向）即为氧化剂,其化合价降低.
在产物中：
被氧化的元素叫做氧化产物,其化合价在反应的过程中升高了.
被还原的元素叫做还原产物,其化合价在反应的过程中降低了.
希望可以帮到你.