我只能告诉你一些我的方法吧,记单词的话,其实是可以根据它的读音来记的,有时候掌握了一些读音技巧,就算这个单词背过忘记了,也可以根据其音节,读音来拼写,至于短语的吧,其实要记的话还不如记整句句子,有了句子的意思,这样对记忆这个短语的意思更加有帮助的.
这只是我的方法,希望能对你受用.