A、用手拍打衣服上的灰尘，衣服运动，灰尘由于惯性保持原来的静止状态，在重力作用下掉在地上，利用了惯性，A正确；
B、锤头松了，将锤柄在地上撞击几下，利用惯性将锤头紧紧套在锤柄上，B正确；
C、运动员利用助跑，当跳起时由于惯性，仍保持原来的运动状态，使自己跳得更远，C正确；
D、骑自行车时为了减速捏刹车闸，利用摩擦力改变物体运动状态，使其停下来，不是利用惯性，D错误．
故选ABC．