在心脏正常的基础上,心率当然是越低越好,越低证明你的心脏越有力,一般要测静息心率才准,静息心率测法：早晨醒来不要起床不要动,测每分钟的脉跳,这时的心率是一天中最低的,经常锻炼的人静息心率就比较低,运动员都只有...