正式足球比赛对所用足球的质量有严格的规定,标准质量为400克,下面是5个足球的质量检测结果（用正数记超过规定质量的克数,用负数记不足规定质量的克数）：
-25,+10,-20,+30,+15
请指出哪个足球的质量好一些,并用绝对值的知识进行说明.