I'm depressed.我的情绪低落.
I'm frustrated.我很沮丧.
I'm upset.这句可以表示被惹恼了,难过,受挫后或者几乎任何一种心情不好的情绪.
I feel down.（口语）我觉得情绪不高.
Sadness flooded over me.悲伤充斥了我的心.